La santé

  • Pavot de Californie, plante médicinale pour s'endormir

    Le pavot de Californie (Eschscholzia californica) est une plante originaire de Californie (États-Unis) et de Basse-Californie (Mexique), bien qu'il puisse également être trouvé dans d'autres parties du monde. Il a été introduit en Europe au 19ème siècle comme plante ornementale, mais ses propriétés médicinales ont rapidement été découvertes et utilisées. ...
  • 10 propriétés de horchata

    La horchata est une boisson végétale obtenue à partir de chufa, un petit tubercule souterrain, similaire à la noisette, qui provient des racines de la plante Juncia Avellanada. Pour sa culture, il a besoin d'un sol sablonneux et meuble et de températures douces, d'où Valence, en particulier la population d'Alboraya, est l'une des meilleures zones pour sa culture en Espagne. ...
  • 8 premiers symptômes du diabète

    Certains symptômes peuvent manifester la possibilité d'un diabète. Comme toutes les maladies, la détection précoce est essentielle pour son contrôle et évite les complications plus graves telles que les problèmes rénaux et cardiaques. En cas d'anomalie, rendez-vous chez le médecin pour un test de diabète et rappelez-vous qu'il est conseillé de faire un test sanguin par an pour contrôler les taux de glucose de votre corps et éviter le diabète. ...
  • Comment faire un gel antibactérien fait maison

    En plus de bien vous laver les mains avec du savon et de l'eau, vous pouvez appliquer un gel antibactérien qui vous protège des germes, virus et bactéries. Il peut être utilisé pour désinfecter les plaies ou la peau après avoir été en contact avec de la saleté ou pour éliminer les bactéries après toux ou éternuements. ...
  • 6 bienfaits du baiser

    Un baiser est symbole d'amour, de passion, d'affection, de complicité ... Quand cela arrive avec sincérité et passion nos battements montent en flèche, la circulation sanguine est activée, les hormones du bonheur se déclenchent, brûlant même des calories! Une médecine naturelle pour renforcer le bien-être physique et émotionnel. 6 avantages d'un bon baiser Réduit la pression artérielle Un bon baiser accélère les battements cardiaques de manière saine et dilate les vaisseaux sanguins, favorisant la circulation du sang vers tous les organes du corps. ...
  • 10 plantes qui vous aideront à contrôler votre poids

    Une alimentation saine et un exercice régulier sont les clés de la perte de poids. Mais existe-t-il un complément naturel qui peut vous aider? Les plantes médicinales peuvent améliorer les résultats des régimes de contrôle du poids et maintenir la nouvelle silhouette à long terme grâce à ses propriétés diurétiques et métabolisantes. ...
  • 8 raisons pour lesquelles vous pouvez manquer de magnésium et comment y remédier

    Le magnésium est un minéral essentiel pour notre corps, car il a un rôle important dans la régulation nerveuse et dans la relaxation et la contraction des muscles, participant activement à plus de 300 réactions chimiques. De plus, c'est un minéral fondamental pour une bonne performance scolaire et professionnelle. ...
  • Syndrome du canal carpien

    Le syndrome du canal carpien est une condition qui se produit lorsqu'il y a une pression excessive sur le nerf médian du poignet qui permet une sensibilité et un mouvement à des parties de la main telles que la paume et le pouce, l'index, le majeur et l'annulaire. Les symptômes qu'il produit avec faiblesse, picotements, engourdissement, lésions musculaires des doigts et des mains, et douleur au poignet et à l'avant-bras. ...
  • 10 conseils contre la fibromyalgie

    La fibromyalgie est un trouble qui affecte entre 2% et 4% de la population espagnole, principalement des femmes (90%). Une maladie caractérisée par la présence d'une douleur chronique intense et généralisée, avec une fatigue qui ne s'améliore pas avec le repos, l'insomnie et d'autres symptômes, tels que des picotements dans les extrémités, des troubles abdominaux, des mictions fréquentes, de l'anxiété et de la dépression. ...
  • Potassium, pourquoi en avons-nous besoin?

    Le potassium est un minéral très important pour le corps humain car il est nécessaire aux différents processus que notre corps effectue quotidiennement. Par exemple, il est l'un de ceux responsables de la production de protéines, mais aussi de contrôler l'activité électrique du cœur. Essentiellement, le potassium est nécessaire pour: • Produire des protéines. ...
  • 6 poses de yoga pour soulager les maux de dos

    Le yoga peut vous aider à détendre le corps et l'esprit. Nous proposons 6 positions de yoga ou asana qui vous aideront à améliorer la posture, à étirer vos muscles et à soulager les maux de dos, ainsi qu'à combattre le stress ou la fatigue, et à favoriser le sommeil. Copiez bien chaque exercice et maintenez chaque posture pendant 30 à 60 secondes, tout en pratiquant une respiration profonde qui aide à ouvrir les nerfs et à étirer la colonne vertébrale. ...
  • 20 aliments détox pour purifier votre corps

    Que sont les aliments détoxifiants? Ce sont ceux qui aident à purifier votre corps en éliminant les excès et les toxines. Pour profiter pleinement des propriétés de ces aliments, vous pouvez préparer des shakes détoxifiants avec des ingrédients frais tels que des légumes verts à feuilles riches en chlorophylle purifiante qui aident à détoxifier des organes tels que le foie, le pancréas, le côlon et les reins; En plus des protéines, du calcium, du fer et de l'acide folique qui alcalinisent, purifient le sang et aident à stimuler les enzymes de détoxification générales. ...
  • 11 mythes et vérités sur les poux

    Selon les scientifiques, les poux sont plus résistants qu'auparavant et résistent à des températures de 50 ° C à -30 ° C. Cette maladie cosmopolite et populaire ne fait pas de distinction de sexe ou d'âge et est très épidémique à l'âge scolaire et à l'adolescence. En fait, l'infestation par les poux du cuir chevelu ou de la pédiculose est un problème qui toucherait 30% des enfants d'âge scolaire et 27% de leurs parents. ...
  • 6 cocktails détox pour éliminer les toxines

    Les aliments détox sont ceux qui, grâce à leurs propriétés détoxifiantes, aident à nettoyer votre corps des excès et des toxines. Pour tirer le meilleur parti de ses propriétés, préparez des cocktails détoxifiants avec des ingrédients crus frais tels que des fruits et légumes purifiants et des antioxydants qui aident à détoxifier les organes et à nettoyer le corps des impuretés. ...
  • 5 questions sur la sclérose en plaques

    La sclérose en plaques est une maladie présente dans le monde entier, affectant 2,5 millions de personnes dans le monde, 700 000 en Europe et 47 000 en Espagne, où un nouveau cas est diagnostiqué toutes les 5 heures. La Fédération de la sclérose en plaques Espagne répond à 5 questions pour mieux comprendre la sclérose en plaques. ...
  • Des crêpes saines et originales pour égayer la journée des enfants

    Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée et devrait couvrir 30% des calories. Si vous voulez surprendre les plus petits à la maison et faire un petit déjeuner très spécial pour les enfants qu'ils adoreront sûrement essayer les crêpes américaines ou les crêpes maison. Ils peuvent également être une délicieuse collation. Pour faire des crêpes plus saines, faites de la pâte maison, misez sur des ingrédients sains et introduisez des fruits. ...
  • 5 symptômes d'allergie alimentaire

    L'allergie est une réaction ou réponse altérée de l'organisme à une substance (allergène), elle-même inoffensive et bien tolérée par les personnes non allergiques. L'allergie alimentaire survient lorsque la personne réagit avec des symptômes au contact, à l'ingestion ou à l'inhalation des protéines d'un aliment. ...
  • Houblon, plante médicinale digestive et tonique du système nerveux

    Les strobiles ou fleurs femelles de houblon sont utilisées depuis le XIe siècle pour le brassage et les Romains l'utilisaient dans les salades. C'est une plante médicinale sédative et amère, elle s'applique donc aux troubles nerveux et digestifs. Avec une consommation élevée d'une grande quantité de bière, elle peut avoir un effet œstrogénique, entraînant une diminution de la libido. ...
  • La méthode Montessori: une façon de comprendre l'éducation des enfants

    Il peut être considéré comme une bonne alternative ou un complément au système éducatif actuel. Cette «nouvelle» forme d'éducation est sur la bouche de tous les parents, bien qu'elle génère des controverses: peut-être en raison d'un manque de connaissances ou d'un excès de connaissances. Merci au blog de Marta www.lafabricadelospeques.com et Ely Molina de www. ...
  • Comment protéger votre corps contre les repas copieux et l'excès d'alcool

    Si quelqu'un est libre de commettre un excès au cours du week-end, lancez la première pierre. Car il serait normal que le week-end rencontre nos amis et fasse de petits excès, du bon dîner, quelques bières en terrasse ou un gros repas du dimanche. Pour atténuer ces excès, il existe des plantes et des complexes de vitamines qui peuvent aider à protéger votre corps contre les excès produits par les repas copieux et l'excès d'alcool. ...