Que rechercher sur l'étiquette d'un produit pour savoir s'il est sain

Les étiquettes des aliments sont la chose la plus proche d'un hiéroglyphe égyptien que vous pouvez trouver dans votre vie quotidienne. Rien d'inhabituel étant donné qu'une certaine partie de l'industrie alimentaire, qui fabrique des produits comestibles insensés, n'est pas du tout intéressée à les comprendre. Cependant, nous devons toujours le regarder avant d'acheter, car dans la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel, il y a des informations objectives qui peuvent nous aider à savoir si nous sommes confrontés à une alimentation saine ou non.

Il vous suffit de savoir comment le rechercher et pour vous aider dans cette tâche, nous avons réalisé la vidéo que vous avez ci-dessus, qui explique clairement ce que vous devez remarquer lorsque vous lisez une étiquette. Si vous voulez manger sainement, jetez un œil, ce qui vous aidera à ne pas tomber dans le piège du "sans additifs", "avec des fibres", "sans huile de palme", ​​"avec 30% de sucre en moins" et autres allégations trompeuses que vous trouvez dans d'autres parties de l'emballage.

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